Harjoittelu on suuri osa Truls Mosegaardin elämää. Se, mikä alkoi vuosia sitten kiinnostuksena CrossFitiin, on kehittynyt paljon vakavammaksi harrastukseksi, jossa säännöllinen harjoittelu ja kilpaileminen ovat luonteva osa arkea.
Truls käytti aiemmin silmälaseja, mutta harjoittelun muuttuessa intensiivisemmäksi piilolinssit alkoivat sopia hänen elämäntapaansa yhä paremmin.
Kysyin Trulsilta, miksi hän vaihtoi piilolinsseihin, millaisen eron ne tekevät CrossFitissä ja miksi ne tuntuvat nykyään luonnolliselta valinnalta aina silloin, kun päivään kuuluu harjoittelua.
“En halua miettiä silmälasejani kesken treenin”
Mikä sai sinut aloittamaan piilolinssien käytön?
– Harjoittelu oli luultavasti suurin syy. Silmälasit toimivat hyvin arjessa, mutta CrossFit on eri asia. Siinä liikutaan nopeasti, hikoillaan, nostetaan, hypitään ja vaihdetaan jatkuvasti asentoa. En vain halunnut miettiä silmälasejani kaiken sen keskellä.
Trulsille ongelma ei ollut se, etteivätkö silmälasit olisi toimineet. Ne olivat vain yksi ylimääräinen asia, johon piti kiinnittää huomiota treenin aikana.
– Jos tekee burpeita, box jumpeja tai raskaita nostoja tangolla, viimeinen asia mitä haluaa on joutua korjaamaan laseja tai miettimään, liikkuvatko ne paikaltaan. Piilolinssien kanssa voin unohtaa sen kokonaan.
Truls on saanut piilolinssinsä sovitettua optikolla ja käyttää hänen silmilleen sopivaa linssimallia ja vahvuuksia.
Piilolinssit sopivat hänen tapaansa treenata
CrossFit yhdistää voiman, kestävyyden ja tekniset liikkeet, usein saman harjoituksen aikana. Yksi workout voi sisältää raskaita nostoja, juoksua ja voimisteluliikkeitä vain muutaman minuutin välein.
Huomaatko eron erityisesti tietyissä liikkeissä?
– Ehdottomasti intensiivisemmissä treeneissä. Kun syke on korkealla ja kaikki tapahtuu nopeasti, on mukavaa, ettei näkökentässä ole silmälasien kehyksiä. Voin vain keskittyä seuraavaan toistoon.
Hän arvostaa myös vapaata näkökenttää raskaissa nostoissa ja teknisissä liikkeissä.
– Kun olen tangon alla tai liikun nopeasti, haluan nähdä luonnollisesti kaikkiin suuntiin. En halua huomata silmälasikehysten reunoja.
Kilpailuissa ero tuntuu vielä selvemmin
Truls on kilpaillut CrossFitissä ja toiminnallisessa fitnessissä useiden vuosien ajan. Hänen julkisiin kilpailutuloksiinsa kuuluu osallistumisia CrossFit Openiin sekä ensimmäinen sija miesten Masters 45–49 -sarjassa Tanskan toiminnallisen fitnessin mestaruuskilpailuissa vuonna 2025.
Kilpailupäivät voivat olla pitkiä, ja niiden aikana on useita vaativia lajeja, lämmittelyjä ja siirtymiä, joista pitää pysyä kartalla.
Onko piilolinsseillä vielä suurempi merkitys silloin, kun kilpailet?
– On. Kilpailupäivänä on jo valmiiksi tarpeeksi ajateltavaa: lämmittely, workout, vauhdinjako ja se, mitä seuraavaksi tapahtuu. En halua, että silmälasit ovat vielä yksi asia sillä listalla.
Trulsille pienien häiriötekijöiden poistaminen helpottaa keskittymistä itse suoritukseen.
– Kilpaillessa huomaa, kuinka paljon pienillä asioilla on merkitystä. Jos jokin voidaan tehdä yksinkertaisemmin, se on yleensä hyvä asia.
Ja sitten ovat vielä aurinkolasit
Trulsista kilpailuissa otetuissa kuvissa erottuu usein myös yksi toinen yksityiskohta: värikkäät urheiluaurinkolasit.
Minun täytyy kysyä aurinkolaseista – niistä näyttää melkein tulleen jonkinlainen tavaramerkki?
– Haha, kyllä, luulen että niistä on vähän tullut sellainen. Tykkään käyttää niitä, kun kilpailemme ulkona, erityisesti auringon paistaessa. Ne ovat käytännölliset, mutta niissä on myös vähän huumoria mukana.
Piilolinssit tekevät niiden käytöstä samalla paljon joustavampaa.
– Parasta on se, että aurinkolasit ovat vain aurinkolasit. Jos en enää tarvitse niitä, voin vain ottaa ne pois ja heittää sivuun. Näen silti kunnolla, koska vahvuudet ovat piilolinsseissä.
Aurinkolasit saattavat erottua kuvissa, mutta käytännöllisyys on vähintään yhtä tärkeää. Hän voi laittaa ne päähän kirkkaassa valossa ja ottaa ne pois heti, kun ne alkavat olla tiellä.
Treenivalinnasta osaksi arkea
Aluksi piilolinssit liittyivät ennen kaikkea harjoitteluun. Ajan myötä niistä on tullut myös luontevampi osa Trulsin arkea.
Käytätkö vielä silmälaseja?
– Kyllä, joskus. Minulla ei ole mitään silmälaseja vastaan. Mutta jos tiedän, että aion treenata, kilpailla tai olla aktiivinen suurimman osan päivästä, valitsen lähes aina piilolinssit.
Hänelle kyse ei oikeastaan ole silmälasien korvaamisesta kokonaan. Kyse on siitä, että vaihtoehtoja on kaksi ja niistä voi valita päivään paremmin sopivan.
– Pidän siitä, että minulla on molemmat vaihtoehdot. Mutta jos päivään kuuluu paljon liikkumista, piilolinssit ovat yleensä se luontevin valinta.
“Ne sopivat yksinkertaisesti aktiiviseen elämään”
Trulsille piilolinssit eivät enää ole asia, jota hän erityisemmin ajattelee. Ja juuri siksi ne toimivat hänelle niin hyvin.
Mitä arvostat niissä eniten nykyään?
– Sitä, että unohdan käyttäväni niitä. Laitan ne silmiin, treenaan, jatkan päivääni enkä oikeastaan ajattele niitä sen jälkeen enää.
Kun harjoittelu on niin keskeinen osa hänen elämäänsä, piilolinsseistä on tullut käytännöllinen osa rutiinia sen sijaan, että ne tuntuisivat miltään erityiseltä.
– Jos on aktiivinen, haluaa että asiat vain toimivat ilman että ne ovat tiellä. Minulle piilolinssit tekevät juuri sen.