Harjoittelu on suuri osa Truls Mosegaardin elämää. Se, mikä alkoi vuosia sitten kiinnostuksena CrossFitiin, on kehittynyt paljon vakavammaksi harrastukseksi, jossa säännöllisestä harjoittelusta ja kilpailemisesta on tullut luonteva osa arkea.
Truls käytti aiemmin silmälaseja, mutta harjoittelun muuttuessa intensiivisemmäksi piilolinsseistä tuli vähitellen parempi vaihtoehto.
Kysyin Trulsilta, miksi hän vaihtoi piilolinsseihin, millaisen eron ne tekevät CrossFit-harjoittelussa ja miksi ne tuntuvat nykyään luonnolliselta valinnalta aina, kun päivään kuuluu treeniä.
”En halua miettiä silmälasejani kesken treenin”
Mikä sai sinut aloittamaan piilolinssien käytön?
– Harjoittelu oli luultavasti suurin syy. Silmälasit toimivat hyvin arjessa, mutta CrossFit on eri asia. Siinä liikutaan nopeasti, hikoillaan, nostetaan, hypitään ja vaihdetaan asentoa jatkuvasti. Siinä ympäristössä ne eivät yksinkertaisesti toimineet.
Trulsille silmälasit eivät olleet harjoittelussa vain tiellä – ne eivät yksinkertaisesti toimineet.
– Jos tekee burpeita, box jumpeja tai raskaita tankoliikkeitä, laseja on mahdoton pitää paikoillaan. Ne valuvat nenällä heti, kun alkaa hikoilla, lentävät päästä burpeissa, ja kun on raskaan tangon alla, viimeinen asia, jonka haluaa tehdä, on pysähtyä nostamaan laseja takaisin paikoilleen. Kokeilin jopa remmiä, mutta lasit huurtuivat silti ja liukuivat. Piilolinssien kanssa voin unohtaa kaiken tämän kokonaan.
Truls sovitutti piilolinssinsä optikolla ja käyttää silmilleen sopivaa linssimallia ja vahvuuksia.
Piilolinssit sopivat hänen tapaansa harjoitella
CrossFit yhdistää voiman, kestävyyden ja tekniset liikkeet usein saman harjoituksen aikana. Yhteen treeniin voi kuulua raskaita nostoja, juoksua ja voimisteluliikkeitä vain muutaman minuutin välein.
Huomaatko eron erityisesti tietyissä liikkeissä?
– Ehdottomasti intensiivisemmissä treeneissä. Kun syke on korkealla ja kaikki tapahtuu nopeasti, on mukavaa, ettei näkökentässä ole silmälasien kehyksiä. Voin vain keskittyä seuraavaan toistoon.
Hän arvostaa myös esteetöntä näkökenttää raskaissa nostoissa ja teknisissä liikkeissä.
– Kun olen tangon alla tai liikun nopeasti, haluan nähdä luonnollisesti joka suuntaan. En halua tiedostaa silmälasien kehysten reunoja.
Kilpailuissa ero korostuu entisestään
Truls on kilpaillut CrossFitissä ja toiminnallisessa fitnessissä jo vuosien ajan. Hänen julkisiin kilpailutuloksiinsa kuuluu osallistumisia CrossFit Openiin sekä ensimmäinen sija miesten Masters 45–49 -sarjassa Tanskan toiminnallisen fitnessin mestaruuskilpailuissa vuonna 2025.
Kilpailupäivät voivat olla pitkiä, ja päivän aikana on useita vaativia lajeja, lämmittelyjä ja siirtymiä, joista täytyy pitää huolta.
Onko piilolinsseistä vielä enemmän hyötyä kilpailuissa?
– Kyllä. Kilpailupäivänä on jo muutenkin tarpeeksi mietittävää: itse suoritus, vauhdinjako, suunnitelma ja se, mitä seuraavaksi tapahtuu. En halua silmälasien olevan vielä yksi asia sillä listalla.
Trulsille pienten häiriötekijöiden poistaminen helpottaa keskittymistä itse suoritukseen.
– Kilpaillessa huomaa, kuinka paljon pienillä asioilla on merkitystä. Jos jokin asia voidaan tehdä yksinkertaisemmaksi, se on yleensä hyvä asia.
Ja sitten ovat aurinkolasit
Trulsista otetuissa kilpailukuvissa erottuu usein myös toinen yksityiskohta: värikkäät urheiluaurinkolasit.
Minun on pakko kysyä aurinkolaseista – niistä taitaa olla tullut jonkinlainen tavaramerkkisi?
– Haha, joo, luulen että niin on ehkä käynyt. Ne ovat ennen kaikkea hauska asuste. Täysin epäkäytännölliset, mutta juuri se tekee niistä hauskat.
Koska näönkorjaus hoituu piilolinsseillä, aurinkolasit ovat vain huvin vuoksi.
– Voin heittää ne pois, kadottaa ne tai pitää niitä väärinpäin – sillä ei ole väliä. Näen silti.
Ne eivät oikeastaan ole varuste. Enemmänkin tunnelma.
Harjoitteluun liittyvästä valinnasta osaksi arkea
Aluksi piilolinssit liittyivät ennen kaikkea harjoitteluun. Ajan myötä niistä tuli luonteva osa myös Trulsin arkea.
Käytätkö edelleen silmälaseja?
– Kyllä, joskus. Minulla ei ole mitään silmälaseja vastaan. Mutta jos tiedän, että aion treenata, kilpailla tai olla aktiivinen suurimman osan päivästä, valitsen lähes aina piilolinssit.
Hänelle kyse ei oikeastaan ole silmälasien korvaamisesta kokonaan. Kyse on siitä, että vaihtoehtoja on kaksi ja voi valita päivään parhaiten sopivan.
– Pidän siitä, että minulla on molemmat vaihtoehdot. Mutta kun liikkuminen on suuri osa päivää, piilolinssit ovat yleensä itsestään selvä valinta.
”Ne sopivat yksinkertaisesti aktiiviseen elämään”
Piilolinssit eivät enää ole Trulsille asia, jota hän juurikaan ajattelee. Ja juuri siksi ne toimivat hänelle niin hyvin.
Mitä arvostat niissä nykyään eniten?
– Sitä, että unohdan käyttäväni niitä. Laitan ne silmiin, treenaan, jatkan päivääni enkä oikeastaan ajattele niitä enää sen jälkeen.
Koska harjoittelu on niin keskeinen osa hänen elämäänsä, piilolinsseistä on tullut erityisen asian sijaan käytännöllinen osa arjen rutiinia.
– Kun on aktiivinen, haluaa asioiden vain toimivan ilman, että ne ovat tiellä. Minulle piilolinssit tekevät juuri sen.