Keltaiset linssilasit – suojaa silmiäsi ja paranna näkömukavuutta

Mitä keltaiset silmälasit ovat?

Keltaisissa silmälaseissa on keltaiset tai meripihkan sävyiset linssit, jotka suodattavat osan näkyvän valon lyhyemmistä aallonpituuksista. Sävytyksen voimakkuudesta ja linssien rakenteesta riippuen ne voivat muuttaa värien havaitsemista sekä sitä, miten kontrasti ja häikäisy koetaan.

Keltaisia linssejä markkinoidaan joskus sinistä valoa suodattavina laseina, erityisesti tietokoneiden ja älypuhelinten käyttäjille. Käsitteet eivät kuitenkaan tarkoita täysin samaa asiaa. Sinistä valoa suodattavat linssit voivat olla kirkkaita tai kevyesti sävytettyjä, kun taas keltaiset linssit muuttavat värejä yleensä selkeämmin.

Sinisen valon suodatuksen määrä vaihtelee tuotteiden välillä. Pelkkä keltainen sävy ei siis kerro tarkasti, kuinka paljon sinistä valoa linssit suodattavat.

Auttaako keltaisten lasien käyttö näyttöpäätetyössä?

Digitaalisten näyttöjen käyttö voi aiheuttaa silmien väsymistä tai kuivuutta, päänsärkyä ja tilapäisesti epätarkkaa näköä. Tätä kutsutaan usein digitaaliseksi silmien rasitukseksi.

Nykyinen tutkimus ei kuitenkaan anna vahvaa näyttöä siitä, että sinistä valoa suodattavat lasit vähentäisivät johdonmukaisesti digitaalista silmien rasitusta. Tavallisten digitaalisten näyttöjen sinisen valon ei myöskään ole osoitettu vahingoittavan silmiä normaalissa käytössä.

Näyttöjen aiheuttama epämukavuus liittyy usein pitkäaikaiseen lähityöskentelyyn ja vähäisempään räpyttelyyn. Myös häikäisy ja näytön kirkkaus voivat vaikuttaa.

Pidä säännöllisiä taukoja ja räpyttele tietoisesti useammin, jos silmäsi tuntuvat väsyneiltä. Säädä näytön kirkkautta ja vähennä häikäisyä. Sopivat kosteuttavat silmätipat voivat myös auttaa oireiden syystä riippuen.

Keltaiset linssit ja sininen valo

Sininen valo kuuluu näkyvän valon spektriin. Sitä esiintyy luonnostaan päivänvalossa sekä keinovalaistuksessa ja digitaalisissa näytöissä.

Keltainen tai meripihkan sävyinen linssi voi vähentää silmään pääsevän lyhytaaltoisen näkyvän valon määrää. Mitä voimakkaampi sävytys on, sitä selvemmin myös värien havaitseminen yleensä muuttuu.

Jotkut pitävät keltaisten linssien tuottamasta lämpimämmästä sävystä. Niitä ei kuitenkaan tarvita normaalissa näyttöjen käytössä, eikä tutkimus tue väitteitä siitä, että ne ehkäisisivät näyttöjen aiheuttamia silmävaurioita.

Voivatko keltaiset silmälasit parantaa unta?

Valolle altistuminen illalla voi vaikuttaa kehon vuorokausirytmiin. Kirkkaiden näyttöjen käyttäminen lähellä nukkumaanmenoa voi vaikeuttaa rauhoittumista joillakin ihmisillä.

Sinistä valoa suodattavia laseja markkinoidaan joskus unen parantamiseen. Tutkimuksissa ei kuitenkaan ole osoitettu johdonmukaista hyötyä tällaisten linssien käytöstä.

Jos näyttöjen käyttö illalla vaikuttaa uneesi, voit kokeilla näyttöajan vähentämistä ennen nukkumaanmenoa, kirkkauden pienentämistä tai laitteen yötilan käyttämistä.

Entä keltaiset lasit pimeällä ajamiseen?

Keltaisia linssejä myydään toisinaan myös pimeäajolaseina, joiden väitetään vähentävän häikäisyä tai parantavan kontrastia.

Keltainen sävy muuttaa silmään tulevan valon väriä, mutta on vain vähän näyttöä siitä, että se parantaisi ajosuoritusta pimeässä. Sävytetyt linssit myös vähentävät silmiin pääsevän valon määrää, mikä on hyvä ottaa huomioon jo valmiiksi hämärissä olosuhteissa.

Jos kärsit voimakkaasta häikäisystä, valojen ympärillä näkyvistä renkaista tai heikentyneestä pimeänäöstä, näöntarkastus on parempi tapa selvittää syy.

Keltaiset silmälasit piilolinssien käyttäjille

Piilolinssien käyttäjät voivat halutessaan käyttää linssien päällä keltaisia tai muita sävytettyjä silmälaseja ilman voimakkuuksia.

Piilolinssien käyttäjät voivat kokea silmien kuivuutta tai väsymistä. Kun keskitymme digitaaliseen näyttöön, räpyttelemme usein tavallista vähemmän, mikä voi lisätä kuivuutta.

Keltaiset lasit eivät hoida silmien kuivumisen taustalla olevaa syytä. Pidä säännöllisiä taukoja, räpyttele useammin ja tarkista, että piilolinssiesi käyttöaikataulu sopii silmillesi.

Joitakin kosteuttavia silmätippoja voi käyttää piilolinssien kanssa. Toisten käyttö edellyttää linssien poistamista ensin. Tarkista aina tuotteen käyttöohjeet.

Ota yhteyttä optikkoon, jos silmäsi kuivuvat säännöllisesti. Älä yritä vain peittää oireita.

Miten keltaiset silmälasit valitaan?

Sopivien keltaisten lasien valinta riippuu siitä, milloin ja mihin tarkoitukseen aiot käyttää niitä.

Huomioi:

• Sävytyksen voimakkuus: Voimakkaampi keltainen tai meripihkan sävy suodattaa enemmän lyhytaaltoista valoa, mutta muuttaa myös värien havaitsemista selvemmin.
• Mukavuus ja istuvuus: Valitse kehykset, jotka istuvat mukavasti, jos aiot käyttää laseja pitkiä aikoja.
• Linssien laatu: Hyvä optinen laatu on tärkeämpää kuin markkinointiväitteet tietyn prosenttiosuuden sinisen valon suodattamisesta.
• Heijastuksenestopinnoite: Se voi vähentää linssien etu- ja takapinnoilta tulevia heijastuksia.
• Käyttötarkoitus: Päiväaikaiseen tietokonetyöhön tarkoitetuilla laseilla voi olla erilaiset vaatimukset kuin ulkokäyttöön tarkoitetuilla sävytetyillä laseilla.

Optikko voi neuvoa keltaisten linssien valinnassa, jos tarvitset myös näönkorjausta, ja arvioida, sopiiko sävytys reseptiisi.

Keltaisten silmälasien hoito

Keltaisia silmälaseja hoidetaan samalla tavalla kuin muitakin silmälaseja. Käytä sopivaa linssiliinaa ja puhdistusainetta ja säilytä laseja suojakotelossa silloin, kun et käytä niitä.

Jos käytät laseja piilolinssien päällä, noudata edelleen tavallisia piilolinssien hygieniaohjeita. Pese ja kuivaa kädet ennen linssien käsittelyä ja noudata suositeltua vaihtoväliä.

Keltaiset silmälasit – mitä niiltä voi odottaa?

Keltaiset linssit muuttavat silmiin tulevan valon koostumusta ja ulkonäköä. Jotkut käyttäjät pitävät lämpimämmästä sävystä ja kokevat sen miellyttäväksi tietyissä tilanteissa.

Niiden ei kuitenkaan ole osoitettu suojaavan varmasti digitaaliselta silmien rasitukselta tai uniongelmilta. Jos näyttöjen käyttö aiheuttaa toistuvia oireita, kannattaa tarkastella ensisijaisesti näyttötottumuksia ja silmien terveyttä.

Tutustu Netlensin piilolinsseihin, mukaan lukien päivälinssit ja kuukausilinssit.