Varför får man rinnande ögon?

Rinnande ögon är ett vanligt problem som kan ha flera olika orsaker. Några av de vanligaste anledningarna till att ögonen rinner är:

• Allergi: Pollen, djur och damm kan utlösa en allergisk reaktion som gör att ögonen kliar, svider och rinner.
• Torra ögon: När ögonen inte producerar tillräckligt med tårar eller tårarna är av dålig kvalitet kan det leda till irritation och rinnande ögon.
• Kontaktlinsbärande: Att bära kontaktlinser kan ibland orsaka torrhet och irritation, särskilt om linserna inte sköts ordentligt eller om man bär dem för länge.
• Infektion: Ögoninflammationer som konjunktivit kan ge symtom som rinnande ögon, rodnad och klåda.

Vilka typer av ögondroppar finns det?

Det finns flera olika typer av ögondroppar som kan lindra besvären vid rinnande ögon, beroende på orsaken till problemet:

• Allergidroppar: Innehåller antihistaminer som motverkar allergiska reaktioner och minskar klåda, svullnad och rinnande ögon.
• Smörjande ögondroppar: Ersätter eller kompletterar tårvätskan och lindrar torrhet och irritation. Finns både med och utan konserveringsmedel.
• Antiinflammatoriska droppar: Minskar inflammation och rodnad i ögonen, ofta i form av kortisondroppar.
• Antibiotikadroppar: Används vid bakteriella ögoninflammationer för att bekämpa infektionen.

Hur väljer man rätt ögondroppar?

När du ska välja ögondroppar är det viktigt att ta hänsyn till orsaken till dina besvär. Om du har en känd allergi kan allergidroppar vara det bästa alternativet, medan smörjande droppar ofta fungerar bra vid torra ögon och irritation från kontaktlinsbärande.

Det kan också vara bra att välja ögondroppar utan konserveringsmedel om du behöver använda dem ofta eller har känsliga ögon. Konserveringsmedel kan nämligen ibland orsaka ytterligare irritation.

Om dina besvär är svåra eller långvariga är det alltid bäst att rådfråga en optiker eller ögonläkare. De kan hjälpa dig att identifiera orsaken till problemet och rekommendera lämplig behandling.

Tips för kontaktlinsbärare med rinnande ögon

Om du bär kontaktlinser och ofta besväras av rinnande, irriterade ögon finns det några saker du kan göra för att minska problemen:

• Var noga med hygienen: Tvätta alltid händerna innan du hanterar linserna och följ tillverkarens instruktioner för rengöring och förvaring.
• Byt linser enligt schema: Använd inte linserna längre än rekommenderat och byt till nya enligt det schema som din optiker har gett dig.
• Ta pauser: Ge ögonen en chans att vila från linserna då och då, särskilt om du känner av irritation eller trötthet.
• Använd smörjande droppar: Ögondroppar utan konserveringsmedel kan hjälpa till att lindra torrhet och irritation när du bär linser. Välj gärna droppar som är särskilt anpassade för kontaktlinsbärare.

Förebygg rinnande ögon med rätt vanor

Förutom att använda ögondroppar vid behov finns det också en del saker du kan göra i vardagen för att minska risken för rinnande, irriterade ögon:

• Skydda ögonen: Använd solglasögon när du är ute i starkt solljus och skyddsglasögon vid behov, till exempel när du utför dammiga arbeten.
• Fukta luften: Torr luft, särskilt inomhus på vintern, kan bidra till torra och irriterade ögon. Använd en luftfuktare för att hålla luftfuktigheten på en behaglig nivå.
• Ta pauser från skärmen: Att stirra på en dator eller mobilskärm under lång tid kan leda till ansträngda och torra ögon. Följ 20-20-20-regeln: Titta på något minst 20 fot (ca 6 meter) bort i 20 sekunder var 20:e minut.
• Ha en god ögonhygien: Håll ögonlocken rena och var noga med att ta bort smink varje kväll. Gnugga inte ögonen, även om det kliar, eftersom det kan förvärra irritationen.

Kom ihåg att dina ögon är värdefulla och förtjänar den bästa omsorgen. Med rätt ögondroppar, goda vanor och lite extra uppmärksamhet kan du hålla dina ögon friska, bekväma och fria från besvärande rinnande. Ta hand om dina ögon, så tar de hand om dig!