Varför får man torra ögon av kontaktlinser?

Torra ögon är ett vanligt problem bland kontaktlinsbärare. Det kan bero på flera faktorer, såsom:

• Minskad tårproduktion på grund av ålder, hormonella förändringar eller vissa mediciner
• Långvarig exponering för digitala skärmar, luftkonditionering eller torr luft
• Användning av olämpliga kontaktlinsmaterial eller linsvätskor
• Överkonsumtion av kontaktlinser, det vill säga att man bär dem för länge utan att ge ögonen vila

När ögonen blir torra kan det leda till obehag, rodnad, klåda och en känsla av att ha något i ögat. I värsta fall kan det orsaka skador på hornhinnan. Därför är det viktigt att ta torra ögon på allvar och vidta åtgärder för att lindra besvären.

Så lindrar du torra ögon vid kontaktlinsbärande

Det finns flera saker du kan göra för att minska risken för torra ögon och öka komforten när du bär kontaktlinser:

1. Välj linser med hög syregenomsläpplighet, så kallade silikon-hydrogel-linser, som tillåter mer syre att nå ögat.
2. Använd en återfuktande linsvätska som är särskilt framtagen för torra ögon, till exempel Biotrue eller Optifree Puremoist.
3. Ta regelbundna pauser från kontaktlinsbärandet och låt ögonen vila. Följ den rekommenderade bärtiden för dina linser.
4. Blinka ofta och medvetet för att sprida tårvätskan jämnt över ögats yta, särskilt när du tittar på skärmar under längre perioder.
5. Använd ögondroppar utan konserveringsmedel för att fukta ögonen vid behov. Välj droppar som är säkra att använda tillsammans med kontaktlinser.

Genom att följa dessa råd kan du ofta lindra besvären med torra ögon och uppnå en mer bekväm kontaktlinsupplevelse. Om problemen kvarstår bör du kontakta din optiker för ytterligare råd och eventuellt prova en annan typ av linser.

Bästa kontaktlinserna för torra ögon

När du väljer kontaktlinser för torra ögon är det viktigt att prioritera linser med hög syregenomsläpplighet och fuktighetsbevarande egenskaper. Några av de bästa alternativen inkluderar:

• Dailies Total 1: Endagslinser med en unik vattengradient som ger överlägsen komfort och fuktighet hela dagen.
• Acuvue Oasys 1-Day with HydraLuxe Technology: Endagslinser som använder en avancerad teknologi för att efterlikna ögats naturliga tårfilm.
• Biofinity: Månadslinser tillverkade av ett högpresterande silikon-hydrogel-material som tillåter maximalt syreflöde till ögat.
• Proclear 1 Day: Endagslinser som innehåller fosforylkolin (PC), ett ämne som finns naturligt i ögats cellmembran och hjälper till att bibehålla fuktigheten.

Kom ihåg att alla ögon är olika, så det som fungerar bra för en person kanske inte passar en annan. Prova gärna olika linser i samråd med din optiker tills du hittar den perfekta lösningen för dina torra ögon.

Kompletterande produkter för torra ögon

Förutom att välja rätt kontaktlinser kan du också använda andra produkter för att lindra torra ögon:

• Ögondroppar utan konserveringsmedel, som Thealoz Duo eller Hylo-Comod, för att fukta och smörja ögonen.
• Ögonmasker eller kompresser, som Bruder Moist Heat Eye Compress, för att stimulera tårproduktionen och lindra trötta ögon.
• Kosttillskott med omega-3-fettsyror, som kan bidra till att förbättra tårfilmens kvalitet och minska inflammation i ögonen.
• Luftfuktare för att motverka torr inomhusluft, särskilt under vinterhalvåret eller i klimatiserade miljöer.

Genom att kombinera rätt kontaktlinser med dessa kompletterande produkter kan du skapa en helhetslösning för dina torra ögon och uppnå optimal komfort och ögonhälsa.

Råd för en hållbar kontaktlinsrutin vid torra ögon

Att ta hand om dina ögon och kontaktlinser är extra viktigt när du har torra ögon. Här är några tips för en hållbar kontaktlinsrutin:

1. Tvätta alltid händerna noggrant innan du hanterar dina linser för att undvika bakterier och irritation.
2. Rengör och desinficera dina linser enligt tillverkarens anvisningar, och byt ut linsetuiet regelbundet.
3. Använd aldrig kranvatten eller saliv för att fukta linserna, då detta kan leda till infektion.
4. Sov aldrig med linserna, såvida de inte är specifikt utformade för dygnet runt-bruk.
5. Gå på regelbundna synundersökningar hos din optiker för att övervaka ögonhälsan och justera linserna vid behov.

Genom att följa dessa råd och lyssna på din kropps signaler kan du njuta av fördelarna med kontaktlinser utan att kompromissa med ögonhälsan, även om du har torra ögon.

Kom ihåg att du inte är ensam om att uppleva torra ögon som kontaktlinsbärare. Med rätt kombination av linser, skötselrutiner och kompletterande produkter kan du lindra besvären och uppnå en bekväm och hälsosam kontaktlinsupplevelse. Tveka inte att kontakta oss på Netlens om du har ytterligare frågor eller behöver vägledning i valet av linser för torra ögon. Vi är här för att hjälpa dig att se bra och känna dig bra, varje dag!