Training speelt een grote rol in het leven van Truls Mosegaard. Zijn interesse in CrossFit groeide uit tot iets serieus en regelmatig trainen en wedstrijden doen horen inmiddels bij zijn dagelijks leven. Voor die actieve routine kiest hij voor contactlenzen.
Truls droeg vroeger een bril, maar naarmate zijn trainingen intensiever werden, bleken contactlenzen steeds beter bij hem te passen.
Ik vroeg Truls waarom hij overstapte, welk verschil lenzen tijdens CrossFit maken en waarom ze nu de vanzelfsprekende keuze zijn op trainingsdagen.
“Ik wil tijdens een training niet aan mijn bril hoeven denken”
Waarom ben je contactlenzen gaan gebruiken?
– Training was waarschijnlijk de belangrijkste reden. Een bril is prima in het dagelijks leven, maar CrossFit is anders. Je beweegt snel, zweet, tilt, springt en verandert voortdurend van positie. Daar werkte een bril gewoon niet.
Voor Truls zat een bril niet alleen in de weg. Hij werkte simpelweg niet.
– Tijdens burpees of box jumps is het bijna onmogelijk om een bril goed te laten zitten. Hij zakt van je neus wanneer je zweet en kan bij burpees zelfs afvliegen. Onder een zware halter wil je hem niet steeds omhoogduwen. Ik heb zelfs een bandje geprobeerd, maar de bril besloeg en schoof nog steeds. Met lenzen kan ik dat helemaal vergeten.
Truls liet zijn contactlenzen aanmeten door een opticien. Hij gebruikt het model en voorschrift dat voor zijn ogen werkt.
Contactlenzen passen bij de manier waarop hij traint
CrossFit combineert kracht, conditie en technische bewegingen, vaak binnen dezelfde training. Eén workout kan binnen enkele minuten zware lifts, hardlopen en gymnastiek bevatten.
Merk je het verschil vooral bij bepaalde bewegingen?
– Zeker tijdens de intensievere workouts. Wanneer je hartslag hoog is en alles snel gaat, is het fijn dat er geen montuur in je gezichtsveld zit. Ik kan me gewoon op de volgende herhaling concentreren.
Hij waardeert ook het vrije gezichtsveld tijdens zware lifts en technische bewegingen.
– Wanneer ik onder een halter sta of snel beweeg, wil ik in elke richting natuurlijk kunnen zien. Ik wil me niet bewust zijn van de rand van een montuur.
Tijdens wedstrijden wordt het verschil nog duidelijker
Truls doet al jaren aan CrossFit en functional fitness op wedstrijdniveau. Hij heeft meegedaan aan de CrossFit Open en werd eerste bij de mannen in de Masters 45–49-divisie tijdens het Deense kampioenschap functional fitness van 2025.
Wedstrijddagen kunnen lang zijn, met meerdere zware onderdelen, warming-ups en overgangen om rekening mee te houden.
Maken contactlenzen tijdens wedstrijden een nog groter verschil?
– Ja. Op een wedstrijddag is er al genoeg om aan te denken: de workout, het tempo, het plan en wat er daarna komt. Ik wil niet dat mijn bril nog iets extra's op die lijst is.
Door kleine afleidingen weg te nemen kan Truls zich makkelijker op de prestatie zelf richten.
– Tijdens wedstrijden merk je hoeveel de kleine dingen uitmaken. Als iets eenvoudiger kan, is dat meestal positief.
En dan zijn er nog de zonnebrillen
Op foto's van Truls tijdens wedstrijden valt vaak nog iets anders op: de kleurrijke sportzonnebrillen.
Ik moet toch naar de zonnebrillen vragen – ze lijken een soort handelsmerk te zijn geworden?
– Haha, ja, volgens mij wel. Het is vooral een leuke accessoire. Totaal onpraktisch, maar juist dat maakt het leuk.
Omdat zijn sterkte in de contactlenzen zit, zijn de zonnebrillen puur voor de lol.
– Ik kan ze afgooien, kwijtraken of achterstevoren dragen — het maakt niet uit. Ik kan nog steeds zien.
Het is niet echt uitrusting. Meer een sfeer.
Van trainingskeuze naar dagelijkse gewoonte
In het begin waren contactlenzen vooral iets voor het sporten. Na verloop van tijd werden ze ook een vanzelfsprekender onderdeel van Truls' dagelijks leven.
Draag je nog steeds een bril?
– Ja, soms. Ik heb niets tegen een bril. Ik kies voor lenzen wanneer ik train, wedstrijden doe of het grootste deel van de dag actief ben.
Voor hem gaat het niet om de bril volledig vervangen. Het gaat erom beide mogelijkheden te hebben en te kiezen wat die dag het beste werkt.
– Ik vind het fijn dat ik beide kan kiezen. Maar als beweging een groot deel van de dag uitmaakt, zijn contactlenzen meestal de vanzelfsprekende keuze.
“Ze passen gewoon bij een actief leven”
Voor Truls zijn contactlenzen inmiddels niets waar hij nog veel over nadenkt. Juist daarom werken ze zo goed voor hem.
Wat waardeer je er tegenwoordig het meest aan?
– Dat ik vergeet dat ik ze draag. Ik zet ze in, train, ga verder met mijn dag en denk er eigenlijk niet meer over na.
Training speelt een centrale rol in zijn leven. Contactlenzen zijn inmiddels een praktisch onderdeel van zijn routine.
– Als je actief bent, wil je dat dingen gewoon werken zonder in de weg te zitten. Voor mij doen contactlenzen precies dat.