Simning, bad, duscha med kontaktlinser: Allt du behöver veta

Funderar du på att simma, bada eller duscha med kontaktlinser? Här hittar du svar på alla dina frågor och tips för att skydda dina ögon.

Allmänna riktlinjer

Generellt sett är det okej att simma med linser i olika miljöer, men kom ihåg att undvika direktkontakt med vatten. Upprätthåll dessutom höga hygienstandarder genom att antingen byta till nya linser direkt efter simning eller noggrant desinficera dina månadslinser med kontaktlinsvätska enligt optikerns rekommendation.

• Använd helst simglasögon för att skydda ögonen från vatten och klor.
• Ta ut linserna så snart som möjligt efter simning.
• Rengör och desinficera dina linser noggrant med linsvätska, enligt optikerns instruktioner.

Simning i offentliga simbassänger

Ja, det går generellt bra att simma i en offentlig pool med linser. Det är dock viktigt att vara försiktig och extra noggrann med att upprätthålla din hygienrutin. Poolvatten kan innehålla bakterier och mikroorganismer som kan fastna på linserna och orsaka ögoninfektioner. Klor i pooler kan också irritera ögonen och torka ut linserna.

Tips: Överväg att använda endagslinser istället för månadslinser för maximal hygien. Populära alternativ inkluderar Dailies Total 1 , Biomedics 1 Day Extra och Dailies Aquacomfort Plus.

Simning i havet eller sjöarna

Ja, du kan vanligtvis simma i havet eller en sjö med dina kontaktlinser. Var dock medveten om en ökad risk för infektion vid kontakt med vatten. För att minimera risken för infektioner och undvika att tappa bort dina linser är det klokt att avstå från att gnugga sig i ögonen eller vistas under vattnet. Det rekommenderas att använda simglasögon för extra skydd.

Duscha med linser

Om möjligt är det bäst att ta ut linserna innan du duschar. Vatten från duschen kan torka ut linserna och göra dem obekväma, och det finns risk för att bakterier fastnar på linserna.

Viktiga påminnelser

• Om du är osäker på något, rådfråga din optiker.
• Följ alltid din optikers rekommendationer.
• Var försiktig med dina ögon.

Genom att följa dessa tips kan du simma, bada och duscha med linser på ett säkert sätt.

Behöver du ytterligare hjälp?

Om du har några frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta din optiker.