Håndtering af tørre øjne: En guide til kontaktlinsebrugere

Tørre øjne med kontaktlinser er et almindeligt problem. Øjnene kan føles behagelige, når du først sætter linserne i, men blive tørre, grusede eller irriterede senere på dagen. For nogle opstår symptomerne kun lejlighedsvis. For andre kan tørhed gøre det svært at bruge kontaktlinser.

Tørre øjne betyder ikke altid, at øjnene producerer for lidt tårevæske. Tårefilmen kan også fordampe for hurtigt eller blive ustabil. Kontaktlinser påvirker denne tårefilm direkte, og linsemateriale, pasform, brugstid, miljø og øjensundhed kan alle påvirke komforten.

Hvad forårsager tørre øjne med kontaktlinser?

Tårefilmen danner et tyndt lag over øjets overflade. Den holder øjet fugtigt og bidrager til et klart syn. En kontaktlinse sidder i dette miljø og påvirker, hvordan tårefilmen fordeles over øjet og linsens overflade.

Flere faktorer kan bidrage til tørre øjne hos kontaktlinsebrugere:

• Langvarig skærmbrug: Når vi koncentrerer os om computere, telefoner og andre skærme, blinker vi ofte sjældnere og nogle gange mindre fuldstændigt.
• Tørre omgivelser: Aircondition, opvarmning, vind og lav luftfugtighed kan øge fordampningen af tårevæske.
• Lang brugstid: Nogle oplever øget tørhed eller ubehag mod slutningen af dagen.
• Kontaktlinsens pasform og materiale: Forskellige linser påvirker tårefilmen og øjets overflade forskelligt.
• Belægninger på genanvendelige linser: Proteiner, lipider og andre bestanddele fra tårefilmen kan ophobe sig på linserne og reducere komforten for nogle brugere.
• Andre øjentilstande: Blefaritis og problemer med de meibomske kirtler kan påvirke tårefilmens kvalitet og bidrage til tørre øjne.

Hvilke symptomer giver tørre øjne?

Symptomerne varierer fra person til person og føles ikke altid som tydelig tørhed. Almindelige symptomer omfatter:

• En gruset, sandet eller kradsende fornemmelse
• Svie eller brændende fornemmelse
• Røde eller irriterede øjne
• Sløret eller svingende syn
• Trætte øjne
• Lysfølsomhed
• Kontaktlinser, der bliver mindre behagelige i løbet af dagen
• Vandige øjne, som kan opstå som reaktion på irritation

Hvis synet bliver klart igen efter et blink, kan en ustabil tårefilm være medvirkende til den midlertidige sløring.

Er nogle kontaktlinser bedre til tørre øjne?

Der findes ikke én bestemt kontaktlinse, der er bedst for alle med tørre øjne. Komforten afhænger af samspillet mellem øjet og den enkelte linse, herunder materiale, design, pasform og udskiftningsinterval.

En linse med højere vandindhold er ikke automatisk mere behagelig. Silikonehydrogellinser har høj iltgennemtrængelighed, men det betyder ikke, at alle silikonehydrogellinser passer til alle med tørre øjne.

Hvis dine nuværende linser regelmæssigt bliver ubehagelige, kan en optiker anbefale et andet materiale, design eller udskiftningsinterval.

Kan endagslinser hjælpe ved tørre øjne?

Endagslinser kan være en god mulighed for nogle personer med tørhed eller ubehag. Et nyt par bruges hver dag, så der ikke ophobes belægninger fra tidligere dage, og linserne behøver ikke rengøring eller opbevaring natten over.

Det betyder dog ikke, at endagslinser automatisk løser problemer med tørre øjne. Forskellige endagslinser bruger forskellige materialer og teknologier, og korrekt pasform er stadig vigtig.

Tal med din optiker om et eventuelt skift til endagslinser i stedet for blot selv at vælge en anden linse med samme styrke.

Kan øjendråber hjælpe mod tørhed ved kontaktlinser?

Smørende øjendråber eller kunstige tårer kan hjælpe med at lindre symptomer på tørre øjne hos mange. Ikke alle øjendråber kan dog anvendes, mens kontaktlinserne sidder i.

Kontrollér produktets anvisninger for at se, om dråberne kan bruges før, under eller efter brug af kontaktlinser. Du kan se vores øjendråber, men det rette produkt afhænger af dine symptomer og din brug af kontaktlinser.

Hvis du ofte har behov for øjendråber, eller symptomerne fortsætter, bør du søge rådgivning hos en optiker, farmaceut eller anden øjenfaglig person frem for kun at behandle symptomerne midlertidigt.

Kan kontaktlinsevæske påvirke komforten?

Hvis du bruger genanvendelige linser, kan plejesystemet også have betydning. Kontaktlinsevæsker er udviklet til at rengøre og desinficere linser, og forskellige produkter har forskellige formuleringer.

Brug altid en kontaktlinsevæske, der passer til dine linser, og følg producentens anvisninger. Rengør eller opbevar aldrig kontaktlinser i postevand.

Tal med din optiker om både linser og plejesystem, hvis linserne føles ubehagelige kort efter indsættelse eller regelmæssigt giver irritation.

Hvordan kan man reducere tørre øjne ved brug af kontaktlinser?

Enkle ændringer kan nogle gange gøre kontaktlinser mere behagelige:

• Hold regelmæssige pauser ved brug af computer og andre skærme
• Husk at blinke helt, især under koncentreret skærmarbejde
• Undgå ventilatorer eller aircondition, der blæser direkte mod øjnene
• Overvej en luftfugter i meget tørre indendørs miljøer
• Følg den anbefalede daglige brugstid for dine linser
• Udskift linserne efter det korrekte udskiftningsinterval
• Giv øjnene en pause og brug briller, hvis linserne bliver ubehagelige

Fortsæt ikke med at bruge kontaktlinser alene for at nå din normale brugstid, hvis øjnene er blevet tydeligt tørre eller irriterede.

Hvornår bør du kontakte en optiker?

Lejlighedsvis mild tørhed er almindelig, men vedvarende ubehag med kontaktlinser bør undersøges. En optiker eller anden øjenfaglig person kan vurdere tårefilmen, øjets overflade og kontaktlinsernes pasform og hjælpe med at identificere årsagen til symptomerne.

Tag kontaktlinserne ud og søg hurtigt professionel rådgivning, hvis du får kraftige smerter, markant rødme, vedvarende sløret syn, lysfølsomhed eller usædvanligt sekret fra øjet. Et smertefuldt rødt øje hos en kontaktlinsebruger bør ikke automatisk antages at skyldes tørre øjne.

Tørre øjne og kontaktlinser – det skal du huske

Tørre øjne med kontaktlinser kan have flere årsager, og løsningen er ikke altid blot at vælge en linse med mere vand. Materiale, pasform, udskiftningsinterval, tårefilmens tilstand, skærmbrug og miljø kan alle påvirke komforten.

Endagslinser, egnede smørende øjendråber og små ændringer i hverdagen kan hjælpe nogle kontaktlinsebrugere. Hvis tørheden fortsætter, bør øjnene og kontaktlinserne undersøges, så den underliggende årsag kan håndteres i stedet for blot at acceptere et stigende ubehag.