Træning fylder en stor del af Truls Mosegaards liv. Det, der for flere år siden begyndte som en interesse for CrossFit, har udviklet sig til noget langt mere seriøst, hvor fast træning og konkurrencer er blevet en naturlig del af hans hverdag.
Truls brugte tidligere briller, men i takt med at træningen blev mere intensiv, begyndte kontaktlinser at passe bedre og bedre til hans livsstil.
Jeg spurgte Truls, hvorfor han skiftede, hvilken forskel kontaktlinser gør under CrossFit, og hvorfor de i dag føles som det naturlige valg, når træning er en del af dagen.
“Jeg gider ikke tænke på mine briller midt i en træning”
Hvad fik dig til at begynde at bruge kontaktlinser?
– Træningen var nok den største årsag. Briller fungerer fint i hverdagen, men CrossFit er noget andet. Man bevæger sig hurtigt, sveder, løfter, hopper og skifter hele tiden position. Jeg havde bare ikke lyst til at tænke på mine briller midt i alt det.
For Truls var problemet ikke, at brillerne ikke fungerede. Det var snarere, at de blev endnu en ting, han skulle forholde sig til under en træning.
– Hvis man laver burpees, box jumps eller tunge løft med en vægtstang, er det sidste, man har lyst til, at skulle rette på brillerne eller tænke over, om de flytter sig. Med linser kan jeg glemme alt om det.
Truls har fået sine kontaktlinser tilpasset hos en optiker og bruger den linsemodel og de styrker, der passer til hans øjne.
Kontaktlinser passer til den måde, han træner på
CrossFit kombinerer styrke, kondition og tekniske bevægelser, ofte i den samme træning. Ét workout kan indeholde tunge løft, løb og gymnastiske øvelser med kun få minutters mellemrum.
Er der bestemte bevægelser, hvor du mærker forskellen mest?
– Helt klart under de mere intense workouts. Når pulsen er høj, og alting går hurtigt, er det rart ikke at have brillestel i synsfeltet. Jeg kan bare fokusere på den næste rep.
Han sætter også pris på at have et frit synsfelt under tunge løft og tekniske bevægelser.
– Når jeg står under en vægtstang eller bevæger mig hurtigt, vil jeg gerne kunne se naturligt i alle retninger. Jeg vil ikke lægge mærke til kanten af et brillestel.
Til konkurrencer bliver forskellen endnu tydeligere
Truls har konkurreret i CrossFit og funktionel fitness i flere år. Hans offentlige konkurrenceresultater omfatter deltagelse i CrossFit Open samt en førsteplads i mændenes Masters 45–49-klasse ved det danske mesterskab i funktionel fitness i 2025.
Konkurrencedage kan være lange, med flere krævende events, opvarmninger og skift mellem discipliner at holde styr på.
Gør kontaktlinser en større forskel, når du konkurrerer?
– Ja. På en konkurrencedag er der allerede nok at tænke på: opvarmningen, workoutet, tempoet og hvad der kommer bagefter. Jeg vil ikke have, at briller skal være endnu en ting på den liste.
For Truls gør det en forskel at kunne fjerne små forstyrrelser og holde fokus på selve præstationen.
– Når man konkurrerer, opdager man, hvor meget de små ting betyder. Hvis noget kan gøres enklere, er det som regel en fordel.
Og så er der solbrillerne
Der er også en anden detalje, som ofte skiller sig ud på billeder af Truls fra konkurrencer: de farverige sportsbriller.
Jeg bliver nødt til at spørge til solbrillerne – de er næsten blevet lidt af et kendetegn?
– Haha, ja, det tror jeg faktisk, de er. Jeg kan godt lide at have dem på, når vi konkurrerer udendørs, især når solen skinner. De er praktiske, men de er også lidt for sjov.
Kontaktlinser gør det samtidig langt mere fleksibelt.
– Det gode er, at solbrillerne bare er solbriller. Hvis jeg ikke har brug for dem længere, kan jeg bare tage dem af og smide dem til siden. Jeg kan stadig se ordentligt, fordi styrken sidder i kontaktlinserne.
Solbrillerne skiller sig måske ud på billederne, men den praktiske side betyder mindst lige så meget. Han kan tage dem på, når lyset er skarpt, og tage dem af igen, så snart de begynder at være i vejen.
Fra træningsvalg til en del af hverdagen
I begyndelsen var kontaktlinserne primært forbundet med træning. Med tiden er de også blevet en mere naturlig del af Truls’ hverdag.
Bruger du stadig briller?
– Ja, nogle gange. Jeg har ikke noget imod briller. Men hvis jeg ved, at jeg skal træne, konkurrere eller være aktiv det meste af dagen, vælger jeg næsten altid linser.
For ham handler det ikke om at erstatte brillerne helt. Det handler om at have begge muligheder og kunne vælge det, der fungerer bedst den dag.
– Jeg kan godt lide at have begge muligheder. Men når bevægelse fylder meget i løbet af dagen, er kontaktlinser som regel det oplagte valg.
“De passer bare godt til et aktivt liv”
For Truls er kontaktlinser ikke længere noget, han tænker særlig meget over. Og det er netop derfor, de fungerer så godt for ham.
Hvad sætter du mest pris på ved dem i dag?
– At jeg glemmer, at jeg har dem på. Jeg sætter dem i, træner, fortsætter med min dag og tænker egentlig ikke mere over dem.
Når træning fylder så meget i hans liv, er kontaktlinserne blevet en praktisk del af rutinen frem for noget særligt.
– Hvis man er aktiv, vil man gerne have, at tingene bare fungerer uden at være i vejen. For mig gør kontaktlinser præcis det.