Træning er en stor del af Truls Mosegaards liv. Det, der for flere år siden begyndte som en interesse for CrossFit, har udviklet sig til noget langt mere seriøst, hvor regelmæssig træning og konkurrencer er blevet en naturlig del af hverdagen.
Truls plejede at bruge briller, men efterhånden som træningen blev mere intensiv, blev kontaktlinser gradvist et bedre valg.
Jeg spurgte Truls, hvorfor han skiftede, hvilken forskel kontaktlinser gør under CrossFit, og hvorfor de i dag føles som det naturlige valg, hver gang træning er en del af dagen.
”Jeg vil ikke tænke på mine briller under en træning”
Hvad fik dig til at begynde at bruge kontaktlinser?
– Træningen var nok den største grund. Briller fungerer fint i hverdagen, men CrossFit er noget andet. Man bevæger sig hurtigt, sveder, løfter, hopper og skifter hele tiden position. Der fungerede de ganske enkelt ikke.
For Truls var brillerne ikke bare i vejen under træningen – de fungerede ganske enkelt ikke.
– Hvis man laver burpees, box jumps eller tunge løft med vægtstang, er det umuligt at holde brillerne på plads. De glider ned ad næsen, så snart man begynder at svede, de flyver af under burpees, og når man står under en tung vægtstang, er det sidste, man har lyst til, at stoppe op og skubbe dem på plads igen. Jeg prøvede endda en rem, men de duggede stadig til og gled rundt. Med linser kan jeg glemme alt det fuldstændigt.
Truls fik sine kontaktlinser tilpasset hos en optiker og bruger den linsemodel og de styrker, der passer til hans øjne.
Kontaktlinser passer til den måde, han træner på
CrossFit kombinerer styrke, kondition og tekniske bevægelser, ofte i samme træningspas. Et pas kan indeholde tunge løft, løb og gymnastiske øvelser med kun få minutters mellemrum.
Mærker du forskellen mest ved bestemte bevægelser?
– Helt klart under de mere intensive træninger. Når pulsen er høj, og alting går hurtigt, er det rart ikke at have brillestel i synsfeltet. Jeg kan bare fokusere på den næste gentagelse.
Han sætter også pris på at have et frit synsfelt under tunge løft og tekniske bevægelser.
– Når jeg står under en vægtstang eller bevæger mig hurtigt, vil jeg kunne se naturligt i alle retninger. Jeg vil ikke være opmærksom på kanten af et brillestel.
Ved konkurrencer bliver forskellen endnu tydeligere
Truls har konkurreret i CrossFit og funktionel fitness i flere år. Hans offentlige konkurrenceresultater omfatter deltagelse i CrossFit Open og en førsteplads i herrernes Masters 45–49-klasse ved det danske mesterskab i funktionel fitness i 2025.
Konkurrencedage kan være lange med flere krævende events, opvarmninger og skift, man skal holde styr på.
Gør kontaktlinser en større forskel, når du konkurrerer?
– Ja. På en konkurrencedag er der allerede nok at tænke på: træningen, tempoet, planen og det næste, der skal ske. Jeg vil ikke have, at brillerne skal være endnu en ting på den liste.
For Truls gør det det lettere at fokusere på selve præstationen, når små forstyrrelser bliver fjernet.
– Når man konkurrerer, opdager man, hvor meget de små ting betyder. Hvis noget kan gøres enklere, er det som regel en god ting.
Og så er der solbrillerne
Der er en anden detalje, som ofte skiller sig ud på billeder af Truls, når han konkurrerer: de farverige sportsbriller.
Jeg bliver nødt til at spørge om solbrillerne – de ser næsten ud til at være blevet lidt af et kendetegn?
– Haha, ja, det tror jeg nok, de er. Det er mest bare en sjov accessory. Fuldstændig upraktiske, men det er også det, der gør dem sjove.
Fordi synskorrektionen sidder i kontaktlinserne, er solbrillerne bare for sjov.
– Jeg kan smide dem af, miste dem eller have dem på bagvendt – det er ligegyldigt. Jeg kan stadig se.
De er egentlig ikke udstyr. Mere en stemning.
Fra træningsvalg til hverdagsvane
I begyndelsen var kontaktlinser primært forbundet med træning. Med tiden blev de også en mere naturlig del af Truls’ hverdag.
Bruger du stadig briller?
– Ja, nogle gange. Jeg har ikke noget imod briller. Men hvis jeg ved, at jeg skal træne, konkurrere eller være aktiv det meste af dagen, vælger jeg næsten altid linser.
For ham handler det egentlig ikke om at erstatte briller helt. Det handler om at have begge muligheder og vælge det, der fungerer bedst den pågældende dag.
– Jeg kan godt lide at have begge muligheder. Men når bevægelse fylder meget i løbet af dagen, er kontaktlinser som regel det oplagte valg.
”De passer ganske enkelt til et aktivt liv”
For Truls er kontaktlinser ikke længere noget, han tænker særlig meget over. Og det er netop derfor, de fungerer så godt for ham.
Hvad sætter du mest pris på ved dem i dag?
– At jeg glemmer, at jeg har dem på. Jeg sætter dem i, træner, fortsætter min dag og tænker egentlig ikke mere over dem.
Fordi træning spiller så central en rolle i hans liv, er kontaktlinser blevet en praktisk del af rutinen snarere end noget særligt.
– Hvis man er aktiv, vil man have, at ting bare fungerer uden at komme i vejen. For mig gør kontaktlinser præcis det.