Træning er en stor del af Truls Mosegaards liv, og derfor bruger han kontaktlinser, når han træner CrossFit. Hans interesse for CrossFit udviklede sig til noget mere seriøst. Regelmæssig træning og konkurrencer er nu en del af hans hverdag.
Truls brugte tidligere briller, men efterhånden som træningen blev mere intensiv, blev kontaktlinser gradvist et bedre valg.
Jeg spurgte Truls, hvorfor han skiftede, og hvilken forskel kontaktlinser gør under CrossFit. Nu føles de som det naturlige valg på træningsdage.
”Jeg vil ikke tænke på mine briller under træningen”
Hvad fik dig til at begynde at bruge kontaktlinser?
– Træningen var nok den største grund. Briller fungerer fint i hverdagen, men CrossFit er anderledes. Man bevæger sig hurtigt, sveder, løfter, hopper og skifter hele tiden position. Der fungerede de simpelthen ikke.
For Truls var problemet ikke kun, at brillerne var i vejen. De fungerede simpelthen ikke.
– Det er umuligt at få briller til at blive siddende under burpees eller box jumps. De glider ned ad næsen, når man sveder. De flyver af under burpees. Man har ikke lyst til at skubbe dem op under en tung vægtstang. Jeg prøvede endda med en rem, men de duggede stadig og gled. Med kontaktlinser kan jeg glemme alt det.
Truls fik sine kontaktlinser tilpasset hos en optiker. Han bruger den linsetype og de styrker, der passer til hans øjne.
Kontaktlinser passer til den måde, han træner på
CrossFit kombinerer styrke, kondition og tekniske bevægelser, ofte i samme træningspas. Ét pas kan indeholde tunge løft, løb og gymnastiske øvelser med kun få minutters mellemrum.
Mærker du størst forskel ved bestemte bevægelser?
– Helt sikkert under de mere intensive træningspas. Når pulsen er høj, og det hele går hurtigt, er det rart ikke at have brillestel i synsfeltet. Jeg kan bare fokusere på den næste gentagelse.
Han sætter også pris på at have et frit synsfelt under tunge løft og tekniske bevægelser.
– Når jeg står under en vægtstang eller bevæger mig hurtigt, vil jeg kunne se naturligt i alle retninger. Jeg vil ikke være opmærksom på kanten af et brillestel.
Under konkurrencer bliver forskellen endnu tydeligere
Truls har konkurreret i CrossFit og funktionel fitness i flere år. Han har deltaget i CrossFit Open. Han blev nummer ét i mændenes Masters 45–49-klasse ved det danske mesterskab i funktionel fitness i 2025.
Konkurrencedage kan være lange med flere krævende events, opvarmninger og skift mellem disciplinerne at holde styr på.
Gør kontaktlinser en endnu større forskel, når du konkurrerer?
– Ja. På en konkurrencedag er der allerede nok at tænke på: træningen, tempoet, strategien og det næste, der skal ske. Jeg vil ikke have, at brillerne bliver endnu en ting på den liste.
For Truls gør færre små forstyrrelser det lettere at fokusere på selve præstationen.
– Når man konkurrerer, opdager man, hvor meget de små ting betyder. Hvis noget kan gøres enklere, er det som regel en god ting.
Og så er der solbrillerne
Der er endnu en detalje, som ofte skiller sig ud på billeder af Truls fra konkurrencer: de farverige sportssolbriller.
Jeg er nødt til at spørge om solbrillerne – de ser næsten ud til at være blevet et slags kendetegn?
– Haha, ja, det tror jeg nok, de er. Det er mest af alt et sjovt tilbehør. Helt upraktiske, men det er netop det, der gør det sjovt.
Fordi synskorrektionen ligger i kontaktlinserne, er solbrillerne kun for sjov.
– Jeg kan smide dem af, miste dem eller have dem på bagvendt – det er ligegyldigt. Jeg kan stadig se.
De er egentlig ikke udstyr. Mere en stemning.
Fra træningsvalg til hverdagsvane
I begyndelsen var kontaktlinser hovedsageligt noget, Truls brugte i forbindelse med træning. Med tiden blev de også en mere naturlig del af hans hverdag.
Bruger du stadig briller?
– Ja, nogle gange. Jeg har ikke noget imod briller. Jeg vælger linser, når jeg træner, konkurrerer eller er aktiv det meste af dagen.
For ham handler det altså ikke om helt at erstatte brillerne. Det handler om at have begge muligheder og vælge det, der fungerer bedst den pågældende dag.
– Jeg kan godt lide at have begge muligheder. Men når bevægelse fylder meget i løbet af dagen, er kontaktlinser som regel det oplagte valg.
”De passer simpelthen godt til et aktivt liv”
For Truls er kontaktlinser ikke længere noget, han tænker særlig meget over. Og det er netop derfor, de fungerer så godt for ham.
Hvad sætter du mest pris på ved dem i dag?
– At jeg glemmer, at jeg har dem på. Jeg sætter dem i, træner, fortsætter med min dag og tænker egentlig ikke mere over dem.
Træning spiller en central rolle i hans liv. Kontaktlinser er nu en praktisk del af hans rutine.
– Hvis man er aktiv, vil man gerne have, at tingene fungerer uden at være i vejen. For mig gør kontaktlinser præcis det.