Att sova med kontaktlinser: Risker, säkerhetstips och alternativ
Många kontaktlinsbärare råkar någon gång somna med linserna i. Hur säkert det är beror på vilken typ av lins du använder och vilket användningsschema som rekommenderats för dig. De flesta kontaktlinser ska tas ut innan du sover. Det finns dock särskilda kontaktlinser för förlängd användning som är godkända för användning över natten.
Att använda kontaktlinser under natten passar inte alla och innebär en högre risk för komplikationer än att bara använda dem på dagen. Därför är det viktigt att förstå skillnaden mellan vanliga kontaktlinser och linser som är särskilt utformade för förlängd användning.
Kan man sova med kontaktlinser?
Sov inte med kontaktlinser om de inte är godkända för användning över natten och en optiker eller annan kvalificerad ögonvårdspersonal har bedömt att detta användningsschema passar dig.
När ögonen är stängda når mindre syre hornhinnan och tårvätskans rörelse minskar. Att sova med kontaktlinser kan förstärka dessa effekter. Det är förknippat med en ökad risk för komplikationer, bland annat mikrobiell keratit, en allvarlig infektion i hornhinnan.
Den ökade risken gäller även linser för förlängd användning, trots att materialen är utvecklade för att släppa igenom stora mängder syre till hornhinnan.
Vad är linser för förlängd användning eller 24/7-linser?
Kontaktlinser för förlängd användning är särskilt utformade linser som kan vara godkända för användning över natten under en bestämd tidsperiod. De tillverkas vanligtvis av silikonhydrogel med hög syrepermeabilitet.
Begreppet ”24/7-linser” innebär inte att alla sådana linser automatiskt kan användas kontinuerligt i en hel månad. Godkända användningsscheman varierar mellan olika produkter.
Till exempel:
- Biofinity 6-pack är en månadslins i silikonhydrogel som kan vara lämplig för användning över natten i upp till 6 nätter och 7 dagar.
- Air Optix Night & Day Aqua 6-pack är utvecklad för förlängd användning i upp till 30 nätter i följd när detta användningsschema har ordinerats.
- PureVision 2 HD 6-pack är en månadslins i silikonhydrogel som kan vara lämplig för förlängd användning i upp till 30 dagar.
Följ alltid det godkända användningsschemat för just din lins och de individuella rekommendationer du har fått för dina ögon.
Kan man sova med månadslinser?
Att en lins är en månadslins betyder inte automatiskt att du kan sova med den. ”Månadslins” beskriver normalt bytesintervallet – alltså hur länge linsen kan användas innan den ska bytas ut.
Användningsschemat är en separat egenskap. Vissa månadslinser är endast avsedda för användning dagtid, medan andra är godkända för förlängd eller kontinuerlig användning.
Utgå inte från att du kan sova med en lins enbart baserat på materialet. Kontrollera instruktionerna för den specifika produkten och följ det användningsschema som din optiker har rekommenderat.
Kan man sova med endagslinser?
Endagslinser är utformade för att användas under dagen och kastas efter användning. De ska normalt tas ut innan du sover eller tar en tupplur.
Endagslinser är inte avsedda för användning över natten. Om du råkar somna med dem bör du ta ut och kasta dem när de går att avlägsna bekvämt. Använd inte samma linser ytterligare en dag.
Vilka är riskerna med att sova med kontaktlinser?
Den främsta risken med att använda kontaktlinser över natten är en ökad risk för ögonkomplikationer. Möjliga problem är:
- Ögoninfektion: Användning över natten ökar risken för mikrobiell keratit och andra kontaktlinsrelaterade infektioner.
- Mindre syre: När ögonlocken är stängda minskar redan mängden syre som når hornhinnan. Kontaktlinsen utgör ytterligare en barriär, även om moderna silikonhydrogellinser släpper igenom betydligt mer syre än många äldre material.
- Torrhet och obehag: Linserna kan kännas torra eller vara svårare att ta ut efter att du har sovit.
- Rodnad eller suddig syn: Irritation, svullnad i hornhinnan eller andra komplikationer kan orsaka rodnad eller synförändringar.
Därför kräver linser avsedda för förlängd användning rätt passform, god hygien och regelbundna linskontroller.
Vad ska du göra om du råkar somna med kontaktlinser?
Få inte panik om du vaknar efter att ha sovit med linser som inte är avsedda för användning över natten. Dra inte i en lins om den känns som att den sitter fast.
Blinka flera gånger och använd vid behov smörjande ögondroppar som är lämpliga för kontaktlinsbärare. Låt ögat återfuktas så att linsen kan röra sig normalt innan du försiktigt tar ut den.
Endagslinser ska kastas. Återanvändbara linser ska rengöras och desinficeras med en lämplig linsvätska innan de används igen.
Det kan också vara bra att låta ögonen vila från kontaktlinser efteråt. Ta ut linserna och sök professionell rådgivning om rodnad, smärta eller suddig syn kvarstår.
Passar kontaktlinser för förlängd användning alla?
Nej. En kontaktlins kan vara godkänd för användning över natten utan att förlängd användning passar alla som använder just den produkten.
Tårfilm, styrka och ögonhälsa påverkar om användning över natten är lämplig. Regelbundna kontroller är viktiga, eftersom förlängd användning innebär en högre risk för komplikationer än användning endast under dagen.
Sova med kontaktlinser – att tänka på
Den säkraste grundregeln är att ta ut kontaktlinserna innan du sover. Sov endast med linser som är godkända för användning över natten och som har rekommenderats för dig.
Om det är viktigt för dig att kunna använda linser över natten kan du utforska kontaktlinser för förlängd användning eller 24/7-användning. Sov inte med vanliga kontaktlinser och följ alltid det godkända användningsschemat för den specifika produkten.