Gula glasögon - Skydda dina ögon och förbättra din syn

Vad är glasögon med gula linser?

Glasögon med gula linser har gula eller bärnstensfärgade glas som filtrerar bort en del av de kortare våglängderna i det synliga ljuset. Beroende på toningens styrka och glasens utformning kan de påverka färgupplevelsen och hur kontrast och bländning upplevs.

Gula linser marknadsförs ibland som glasögon som blockerar blått ljus, särskilt för användning framför datorer och smartphones. Begreppen betyder dock inte exakt samma sak. Glas som filtrerar blått ljus kan vara klara eller lätt tonade, medan gula glas vanligtvis ger en tydligare förändring av färgerna.

Hur mycket blått ljus som filtreras varierar mellan olika produkter. En gul toning visar därför inte exakt hur mycket blått ljus som blockeras.

Hjälper glasögon med gula linser vid skärmanvändning?

Digitala skärmar kan bidra till trötta eller torra ögon, huvudvärk och tillfälligt suddig syn. Detta brukar kallas digital ögonansträngning.

Nuvarande forskning ger dock inget starkt stöd för att glasögon som filtrerar blått ljus konsekvent minskar digital ögonansträngning. Blått ljus från vanliga digitala skärmar har inte heller visats skada ögonen vid normal användning.

Besvär vid skärmanvändning är ofta kopplade till långvarigt arbete på nära håll och att vi blinkar mindre. Bländning och skärmens ljusstyrka kan också spela en roll.

Regelbundna pauser och att blinka oftare kan hjälpa om ögonen känns trötta. Justera skärmens ljusstyrka och minska bländning. Lämpliga smörjande ögondroppar kan också hjälpa, beroende på orsaken till dina besvär.

Gula linser och blått ljus

Blått ljus är en del av det synliga ljusspektrumet. Det finns naturligt i dagsljus och även i artificiell belysning och digitala skärmar.

En gul eller bärnstensfärgad toning kan minska mängden synligt ljus med kortare våglängder som når ögat. Ju starkare toningen är, desto tydligare blir vanligtvis förändringen i färgupplevelsen.

Vissa personer föredrar den varmare färgton som gula linser ger. De är dock inte nödvändiga vid vanlig skärmanvändning, och det finns inte stöd för påståenden om att de förhindrar ögonskador från skärmar.

Kan glasögon med gula linser förbättra sömnen?

Ljusexponering på kvällen kan påverka kroppens dygnsrytm. Ljusa skärmar nära läggdags kan göra det svårare för vissa personer att varva ner.

Glasögon som filtrerar blått ljus marknadsförs ibland som ett sätt att förbättra sömnen. Forskningen har dock inte visat någon konsekvent förbättring av sömnen med sådana glas.

Om skärmanvändning på kvällen påverkar din sömn kan du prova att minska skärmtiden före läggdags, sänka ljusstyrkan eller använda enhetens nattläge.

Hur fungerar gula glas vid bilkörning i mörker?

Gula glas marknadsförs ibland som glasögon för mörkerkörning, med påståenden om att de minskar bländning eller förbättrar kontrasten.

Gul toning förändrar färgen på ljuset som når ögat, men det finns begränsat stöd för att den förbättrar körförmågan i mörker. Tonade glas minskar dessutom mängden ljus som når ögonen, vilket kan vara viktigt att tänka på under redan mörka förhållanden.

Om du har stora problem med bländning, ljusringar eller försämrad syn i mörker är det bättre att låta undersöka ögonen.

Glasögon med gula linser för kontaktlinsbärare

Den som använder kontaktlinser kan också bära glasögon med gula eller andra tonade glas utan styrka ovanpå linserna.

Kontaktlinsbärare kan ibland uppleva torra eller trötta ögon. När vi koncentrerar oss på digitala skärmar tenderar vi att blinka mindre, vilket kan bidra till torrhet.

Gula glas behandlar inte den bakomliggande orsaken till torra ögon. Ta regelbundna pauser, försök att blinka oftare och kontrollera att ditt användningsschema för kontaktlinser är lämpligt för dig.

Vissa smörjande ögondroppar kan användas tillsammans med kontaktlinser. Andra kräver att du tar ut linserna först. Kontrollera alltid produktens instruktioner.

Kontakta din optiker om du regelbundet får torra ögon. Försök inte bara att dölja symtomen.

Hur väljer man glasögon med gula linser?

Vilka gula glas som passar bäst beror på när och varför du planerar att använda dem.

Tänk på:

• Toningens styrka: En starkare gul eller bärnstensfärgad toning filtrerar mer ljus med kortare våglängder men förändrar också färgupplevelsen mer.
• Komfort och passform: Välj bågar som sitter bekvämt om du planerar att använda dem under längre perioder.
• Glasens kvalitet: God optisk kvalitet är viktigare än marknadsföringspåståenden om en viss procent blått ljus som blockeras.
• Antireflexbehandling: Detta kan bidra till att minska reflexer från glasens fram- och baksida.
• Hur du ska använda dem: Glasögon för datoranvändning på dagen kan ha andra krav än tonade glasögon för utomhusbruk.

En optiker kan ge råd om gula glas om du även behöver synkorrigering och hjälpa till att bedöma om toningen passar ditt recept.

Så tar du hand om glasögon med gula linser

Glasögon med gula linser sköts på samma sätt som andra glasögon. Använd en lämplig putsduk och rengöringsprodukt och förvara glasögonen i ett skyddande fodral när de inte används.

Om du använder glasögonen ovanpå kontaktlinser ska du fortsätta följa normala hygienrutiner för linserna. Tvätta och torka händerna innan du hanterar linserna och följ det rekommenderade bytesintervallet.

Glasögon med gula linser – vad kan du förvänta dig?

Gula linser förändrar sammansättningen och utseendet på det ljus som når ögonen. Vissa personer föredrar den varmare tonen och upplever den som behaglig i vissa situationer.

De har däremot inte visats ge ett säkert skydd mot digital ögonansträngning eller sömnproblem. Om skärmanvändning ger återkommande besvär är det bättre att se över dina skärmvanor och din ögonhälsa.

Hos Netlens kan du se vårt sortiment av kontaktlinser, inklusive endagslinser och månadslinser.